散歩の楽しみ。

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お散歩してますか?
気持ちも体もリフレッシュしたり、歩かなくちゃわからない発見をしたりします。

私は体力作りのためと、リハビリですがゆとりを持って歩くと、いろんなものが目に入ってきます。

この紫陽花、夏はきれいなブルーでした。いまは、紫がかってみえる。
こういう品種かわかりませんが、冬仕度を間近にみて関心しました。

昨日から杖なしでの外歩きの練習をはじめました。
10分が限界ですが、10分出来た!と思ったほうが、のちのち上手くいきそうな気になります。

気持ちでも、踏ん張りきかせなくちゃいけないときもあるよね
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by preciouslyc | 2013-10-18 23:05 | 暮らし